역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상

위는 제2의 뇌라고 불립니다

과식을 하면 위가 신호를 보냅니다
역류성 식도염 증상은 가슴이 타는 듯한 통증을 느끼는 것이 특징입니다

역류성 식도염 증상을 앓는 환자 수가 매년 늘어나고 있습니다

역류성 식도염 증상을 느끼는 환자는 특히 모임이 잦은 연말연시에 증가합니다
바로 지금이 역류성 식도염을 관리해야 할 때 입니다!

역류성 식도염 증상의 원인과 예방법에 대해 알아봅시다



역류성 식도염은 한국인 10명 중 1명이 앓고 있을 만큼 흔한 질환입니다
역류성 식도염 증상은 속 쓰림이나 타는 듯한 통증과 더불어 더부룩함, 구토, 메스꺼움 등 소화불량 증상을 동반하기 때문에 단순 소화 불량으로 생각해 방치하기 쉬운 질환입니다
역류성 식도염을 방치하면 후두염, 천식, 식도 협착증, 식도암으로 악화될 수 있습니다
반드시 역류성 식도염 증상에 대해 알고 관리가 필요합니다
역류성 식도염은 구조부터 파악해야 합니다

음식물을 위로 전달하는 역할을 하는 것이 식도입니다

식도는 두껍고 강한 상피세포와 미끈한 점액을 통해 음식물을 위로 전달합니다

하부 식도 괄약근은 위로 한 번 내려간 음식물이 다시 식도로 넘어오지 않도록 조임쇠 역할을 합니다
하부 식도 괄약근이 고장 나면 식도를 통해 내려온 음식물이 위로 전달되지 못하거나 음식물이 식도로 역류할 수 있습니다

건강한 하부 식도 괄약근은 평상시에 꽉 닫혀 있다가 음식을 먹거나 트림, 구토를 할 때 잠깐 열립니다

역류성 식도염은 하부 식도 괄약근의 노화 또는 질환 발생합니다

역류성 식도염 진행에 따른 식도 질환

역류성 식도염은 위 속 내용물이 역류하면서 하부 식도 괄약근의 점막을 자극해 염증을 일으키고 괄약근이 느슨해지는 질환입니다
역류성 식도염 증상 1. 마른기침

역류성 식도염 증상 2. 쉰 목소리

역류성 식도염 증상이 심하면 후두염이나 천식 등으로 악화될 수 있습니다
또한 역류성 식도염을 방치하면 식도 협찹증이 생깁니다

식도 협착증의 발생 원인은 염증이 반복되면서 굳은살이 생기고 탄력성이 떨어집니다
식도 협착이 진행되면 음식을 삼킬 때 통증이 발생합니다

 역류성 식도염이 있을 때 위액이 역류하여 기관지로 넘어가는 경우도 발생합니다
역류성 식도염 증상 중 하나가 타는 듯한 가슴 통증인데요
바로 위산 때문입니다

위산의 양이 많을수록 역류할 가능성이 높아집니다

식도 점막에는 보호막이 없기때문에 역류한 위산으로 인한 통증이 발생하는 것입니다
위산이 증가하는 원인은?
과식, 고지방식 위주의 식습관입니다
위산의 분비를 촉진 시키고 음식물이 장으로 배출되는 시간이 지연되면서 역류성 식도염 발생 위험을 높입니다



역류성 식도염을 유발하는 식습관

음주, 커피, 오렌지주스, 탄산음료

포도주, 초콜릿

역류성 식도염 환자는 절대 금물인 식품입니다

또한 복부 비만은 역류성 식도염을 유발합니다
복부 지방이 복부의 압력을 높여 위 속 내용물이 식도로 역류할 확률을 높입니다
역류성 식도염을 일으키는 생활 습관
1. 벨트를 꽉 매는 습관

2. 스키니진 착용

3. 식후 바로 눕는 습관

베개나 쿠션을 이용해 상체를 15~20cm 정도 높이면 위산 역류를 방지합니다



평상시 목에 이물감을 느끼거나 3주 이상 마른기침이 지속될 경우 역류성 식도염을 의심해야 합니다
위산 감소 또한 역류성 식도염 발생 원인입니다

대표적인 위산 감소 증상은 식후 속 쓰림입니다

위산이 부족하면 음식물 배출 시간이 지연되고 점막을 자극합니다

역류성 식도염 증상

가장 흔한 원인은 역류성 식도염입니다

역류성 식도염 대처 방법

식도 위치가 가슴 부위에 있기 떄문에 역류성 식도염이 있으면 가슴에 통증을 느낍니다

역류성 식도염 증상과 협십증 심극경색 가슴통증과의 차이

역류성 식도염은 약물 치료가 가능합니다
다만 역류성 식도염 치료제는 원인 제거 용도가 아닌 위산의 과다 분비를 막는 역할을 합니다

역류성 식도염 치료제를 끊으면 위산 분비가 증가해서 역류성 식도염이 재발할 수 있습니다

 역류성 식도염 재발을 막기 위한 유지 요법이 필요합니다

역류성 식도염 약물 치료는 위산 분비 억제제와 소화관 운동 개선제 등을 6~8주 처방해 역류성 식도염 증상이 사라지면 약을 끊고 관찰합니다
역류성 식도염 증상이 재발하면 약물을 줄여 지속적으로 복용할 수 있도록 유지 요법을 실시합니다



역류성 식도염 자가 진단 혈 자리 지압법
스트레스로 인한 역류성 식도염의 반드시 통증을 느낄 수 있는 진단 혈 자리는 전중혈입니다

전중혈과 역류성 식도염의 관계

역류성 식도염 해결에 도움을 주는 전중혈과 내관혈

전중혈을 눌러 몸에 쌓인 화를 풀어 주면 전중혈 주변의 기가 풀리면서 역류성 식도염 증상도 호전됩니다
내관혈은 소화기관뿐 아니라 기의 순환과 관련된 심장과도 연관이 있습니다

역류성 식도염에 좋은 혈자리 격수혈

격수혈을 지압해주면 위장 운동이 원활해져 역류성 식도염 증상이 완화에 도움이 됩니다

역류성 식도염에 좋은 혈자리 소상혈

폐의 기가 응축되어 있는 혈자리입니다

체증이 있을 때 지압해주면 막혔던 기가 뚫리게 됩니다
역류성 식도염에 좋은 혈자리 신문혈

 과도한 식욕을 안정시켜줍니다

역류성 식도염에 좋은 혈자리 지압법 효능

역류성 식도염에 좋은 음식 감자

감자는 위산을 중화시키는 천연 제산제 역할을 합니다

역류성 식도염에 좋은 음식 매스틱

매스틱은 그리스 에게해의 키오스섬에서만 자생하는 나무에서 채취한 수액입니다

 예로부터 아주 귀한 약재로 취급받아 왔기 때문에 신의 눈물로 불리는 매스틱

역류성 식도염에 좋은 매스틱

매스틱이 귀한 약재인 이유

나무 한 그루에서 1년에 단 1번만 채취하고 채집하는 양이 한 번에 150~180g 정도로 아주 소량입니다

매스틱나무는 2m정도 자라는데 40~50년이 걸립니다
또한 키오스섬 외의 매스틱나무에서는 매스틱의 유효 성분이 나오질 않습니다

현재 매스틱의 생산, 제조, 가공 과정은 그리스 키오스섬에서만 이뤄지도록 법규로 보호받고 있습니다

매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질로 알려져 있습니다
매스틱 효능 항산화, 항균, 항염

그리스인들은 역류성 식도염 증상 완화 목적으로 매스틱을 써오고 감미료로도 사용했다고 합니다

최근에는 매스틱이 껌, 오일, 치약, 분말 등으로 다양한 형태로 사용되고 있습니다

매스틱은 위산 분비를 억제해 역류성 식도염 증상 완화에 도움을 줍니다

매스틱이 함유한 식이섬유는 염증 물질 히스타민을 억제해 위산의 과다 분비를 막습니다

또한 매스틱은 위 점막을 생성하는 호르몬 프로스타글란딘의 분비를 촉진시킵니다

매스틱은 항궤양성 효능도 있습니다

 매스틱은 헬리코박터 밀도를 감소시키고 위염을 호전시키는 효능이 있습니다

또한 매스틱은 구강암 세포 억제 효능이 있습니다
나는 몸신이다에서는 역류성 식도염에 좋은 매스틱 먹는 법을 소개했는데요

매스틱 섭취 주의사항
매스틱의 1일 섭취 권장량은 약 1g 입니다

매스틱 구입할 때 식약처 인증 마크를 확인해야겠습니다
매스틱은 식물성 성분이기 때문에 식물 알레르기 있는 분들은 주의해야 겠습니다

매스틱 검은 딱딱하기 때문에

매스틱 분말 형태로 섭취하는 것을 추천합니다

역류성 식도염 증상과 역류성 식도염에 좋은 혈자리 지압법, 음식 매스틱까지 알아봤는데요
역류성 식도염 증상을 알고 식습관과 생활습관 개선으로 역류성 식도염을 예방하고 관리하는 것이 중요하겠습니다

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