흑염소 효능

흑염소 효능

흑염소 효능에 대해 알아봅시다

나이 들수록 암에 쉽게 걸리는 이유는 세포와 장기가 노화되기 때문입니다
면역세포 역시 노화로 기능이 저하됩니다
면역력이 저하되면 활성산소 제거 능력이 저하되고 암에 쉽게 노출됩니다



면역력을 올리려면 체온을 올리는 것이 중요합니다

체온이 떨어지면 혈관도 수축하고 혈압이 상승합니다

기온이 낮을수록 혈관 질환 위험성이 높아집니다

체온을 올려주는 음식은 무엇이 있을까요?

면역력 강화와 체온 상승에 좋은 흑염소입니다

흑염소는 다른 초식 동물들과 달리 거친 나무껍질, 솔잎, 산야초 등을 소화합니다

예부터 흑염소는 약용동물로 전해오고 있습니다

조선시대 장수한 왕으로 꼽히는 숙종의 보양식으로 알려져 있는 것이 흑염소입니다
흑염소가 체온에 도움 되는 이유는?

본초강목에는 산모와 허약자의 건강에 도움을 주며 위장의 원활한 작용과 원기회복과 근골을 튼튼히 하는 데 효과가 있다고 흑염소의 효능에 대해 기록되어 있습니다

동의보감에도 피로와 허약을 보하며 몸속의 기운을 끌어올려 주고 마음을 편히 다스리며 놀람을 진정시켜준다고 흑염소의 효능이 기록되어 있습니다

또한 흑염소의 고기가 뜨거워서 열병이 있으면 피하라라고 기록되어 있습니다



흑염소 효능 1. 면역세포 증가와 활성화 
면역세포의 주성분인 단백질은 중요합니다
흑염소는 저지방 고단백 식품입니다

흑염소와 육류별 영양 성분 비교

흑염소 효능 2. 활성산소 제거 노화예방

비타민E는 활성산소를 제거합니다

흑염소는 양고기의 10배 이상 비타민E가 풍부합니다

항산화성분인 비타민E는 노화예방에 좋습니다
흑염소 효능 3. 임신에 도움을 줌
비타민E가 결핍되면 난임 불임확률이 높아집니다

미국에서는 비타민E의 또 다른 이름 아기를 낳는 기름이라고 해서 토고페롤이라고 불립니다

임신에 도움을 주는 비타민E가 풍부합니다

한의학에서도 흑염소의 효능은 혈을 보해주고 몸을 따뜻하게 해 임신에 도움을 준다고 알려져 있습니다

흑염소 효능 4. 혈액순환

흑염소에는 철분 함유량이 높습니다

생리불순, 빈혈, 갱년기 여성에게 철분 보충 식품으로 흑염소가 좋습니다

흑염소 효능 5. 뼈 건강
 흑염소에는 칼슘이 풍부합니다

한 연구 결과에 따르면 흑염소즙이 조골세포를 증가시키고 파골세포 증식을 저하시킨다고 보고되었습니다

본초강목에서도 흑염소는 근육과 뼈를 튼튼하게 해준다고 기록되어 있습니다

동의보감에서도 흑염소의 등뼈는 허리통증을 다스리며 다리뼈는 어금니 통증을 낫게 한다고 기록되어 있습니다

신농본초경에는 흑염소의 뿔은 마디마디 쑤시고 시린 산모에게 좋고 신경통에 도움이 된다고 기록되어 있습니다

흑염소 효능 5. 뇌 건강
흑염소의 핵심성분은 아라키돈산입니다
아라키돈산이 심혈관 질환, 인슐린 저항성 개선에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다
아라키돈산은 성호르몬, 성장호르몬 생성에도 도움을 줍니다
분유성분중 아라키돈산 함유가 되어있는 것을 볼 수가 있는데요

모유의 핵심 성분 아라키돈산이 아이의 뇌 발달을 돕기 때문입니다
아라키돈산이 기억을 담당하는 해마의 염증을 억제한다는 연구결과가 있습니다
흑염소가 뇌건강과 치매예방에 좋다고 하니 아이는 물론 어르신들에게도 좋겠습니다

흑염소 아라키돈산 함량 비교

흑염소는 다른 고기와 달걀에 비해 아라키돈산 함량이 약 2배 이상입니다
아라키돈산은 체내 생성되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야합니다
흑염소가 대표적인 아라키돈산 식품입니다



흑염소 특유의 향때문에 먹기 꺼려지는데요

흑염소에게 뽕나무를 먹인 결과 고기 향이 개선되고 육질이 부드러워지고 칼슘 함유량이 증가했다고 합니다

면역력을 높여 암 예방에 도움을 줄 뿐 아니라 뼈건강 뇌건강은 물론 임신에 도움을 주는 흑염소

흑염소 중탕 진액 고르는 방법

국내산 흑염소를 방목해서 키웠는지 확인!
허가받은 도축장인지 확인!
정기적으로 위생 검사를 받았는지 확인!
흑염소 섭취 시 주의사항

뜨거운 성질의 흑염소는 열성 질환 열성 체질은 섭취를 피해야겠습니다
찬 음식과 함께 먹으면 흑염소 효능은 반감됩니다

과다 섭취 시 설사와 복통유발 가능성이 있습니다
흑염소 하루 권장량

흑염소 일일 권장량은 고기 300g이내 흑염소진액 140ml이내입니다
흑염소 효능으로 면역력 높이고 건강 지키시면 좋겠습니다







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