위염 증상

위염 증상
대한민국은 전 세계 위암 발병률 1위입니다. 미국의 10배 이상 달하는 수치입니다. 
더 문제인것은 위암 발병률이 점점 증가하는 추세입니다.
최근 8년간 위암 환자가 16.9%  증가했습니다.
지금도 1시간에 3명 이상이 위암 진단을 받고 있다고 합니다.
위암의 씨앗 위염 증상에 대해 알아봅시다.

위암 발생의 가장 큰 원인중 하나가 위염 증상을 방치하는 것입니다.
위암 환자의 60%는 기존의 위염이 진행되어 발생합니다.
우리나라 위염 환자는 위내시경 검사자로만 무려 500만 명 이상입니다.
국민 암 검진사업 위내시경 검사자 2018년도 결과 위염 증상이 있는 환자가 580만명이 넘습니다.

위가 정상인 사람보다 위염 증상이 있는 환자가 약 20배가 넘는 상황입니다.

소화불량이나 속쓰림 등의 흔한 위염 증상들이 바로 위암의 씨앗이 될 수 있습니다.
절대 위염 증상을 방치해서는 안됩니다.



위염 증상이 생기는 원인

몸에 염증이 있으면 호르몬 대사의 이상으로 면역력이 저하됩니다.
위장의 경우 헬리코박터 파일로리 균이 염증의 주요 원인입니다.
이 세균은 강력한 위산에도 살아남아 치료를 하지 않고 방치하면 위암발생의 위험이 있습니다.
위암 환자의 양ㄱ 70%가 헬리코박터균에 감염되어있다고 합니다.

또 위암을 부르는 위 염증의 또 다른 원인은 위의 노화입니다.
위의 노화가 진행되면 위 점막의 두께가 얇아지면서 위 벽이 손상을 받고 염증이 생기게 됩니다.
30대와 비교해서 40대부터는 위암 발병률이 4배 이상 높아진다고 합니다.

위염 증상

한의학에서는 위염과 위암의 원인을 위장에 쌓인 독소로 봅니다.
음식물이 위장에서 정상적으로 소화, 흡수 되지 않으면서 배설도 이루어지지 않아서 부패한 잔여물이 독소를 만들어냅니다.
입 주변에 여드름이나 피부트러블이 발생하는 것도 위염 증상 중 하나입니다.


위염 증상 두번째는 등과 어깨가 잘 뭉치고 뻐근함입니다.
위 독소로 소화가 안 될 경우 위장이 긴장하여 등 근육과 어깨 근육을 당기고 통증을 일으킵니다.
 

입과 눈이 많이 건조함도 위염 증상일 수 있습니다.
눈이 건조한 이유는 위 독소로 인한 위산 분비 저하나 위의 연동운동 감소로 체내 염증 성향이 증가해 안구 건조 증상이 있을 수 있습니다.
위산이 식도에서 목으로 올라오면서 자극을 하고 염증을 유발해 목과 입을 건조하게 만듭니다.

세 가지 위염 증상이 모두 해당하는 분은 위 건강 상태를 확인해봐야겠습니다.



위염이 위암으로 발전하는 5단계
표재성 위염은 위 점막의 염증으로 출혈과 함께 표면이 빨갛게 부어오르고 점막에 작은 상처가 보이는 것이 특징입니다.
식습관과 운동으로 호전이 가능한 비교적 심각하지 않은 위염입니다.
표재성 위염 증상으로는 소화불량, 속 쓰림, 복부 팽만감 등이 있습니다.

표재성 위염이 악화되면 위축성 위염 단계로 넘어갑니다.
위축성 위염에 걸리면 위암에 걸릴 확률이 정상 위의 4배 이상입니다.
위의 염증 증상이 지속되면 위 점막 복구가 불가능해집니다.
위축성 위염의 원인은 헬리코박터 파일로리 균 감염, 위의 노화, 나쁜 식습관입니다.

장상피화생은 위 세포가 장 세포로 변했다라는 뜻입니다.
장상피화생 단계까지 오면 위암 발생률이 11배입니다.
나이가 들수록 위의 노화로 인해 발병률이 높아집니다.

이형성증을 방치할 경우 위암 발병률은 100%라고 합니다.
이형성증에서 악화되면 조기위암 단계입니다.
위의 점막층에만 암세포가 얇게 국한되는 경우 개복해서 수술할 필요 없이 내시경 시술로 치료가 가능합니다.

위염 예방
위암 초기 환자 80%이상이 위염 증상이 없었다고 합니다.
위암을 피하는 가장 좋은 방법은 미리 예방하는 것입니다.
40세 이상인 경우 위내시경은 2년에 1회 검사받을 것을 권장하고 있습니다.



또한 올바른 식습관이 중요합니다.
좋은 것을 섭취하는 것보다 나쁜 것을 섭취하지 않는게 좋습니다.
위염에 독이 되는 기름과 약이 되는 기름
오메가3의 비율이 높은 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

오메가3의 비율이 높으면 위염을 억제하는데 도움을 줍니다.

오메가3와 오메가6의 황금비율은 1:4입니다.
참기름의 비율은 1:150 입니다.
참깨를 고온에서 볶을 시 발암물질인 벤조피렌이 생성됩니다.
색깔이 연하고 향이 진하지 않은 저온 압착 참기름이 좋습니다.

위염에 좋은 기름은 들기름입니다.
오메가 3비율이 높습니다.
위염 증상이 있는 분들은 참기름보다 들기름을 추천합니다.
들기름은 산패가 쉽기때문에 냉장 보관해야합니다.
개봉 수 2~4주 내에 사용해야합니다.




위염에 독이 되는 반전 식재료
토마토를 공복에 섭취하면 탄닌과 펙틴성분이 위산과 결합하여  잘 녹지 않는 겔상태로 변해서 소화불량이나 위염을 악화시킬 수 있습니다.

고구마를 공복에 섭취하면 탄닌과 식이섬유때문에 위산 과다 분비로 속 쓰림과 위염 증상을 유발할 수 있습니다.
우유를 공복에 섭취하면 단백질 카제인 성분으로 인해 위산 분비 촉진과 위벽을 자극해서 속 쓰림과 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

위염에 좋은 음식
생감자에 함유된 폴리페놀 성분이 위벽 손상이나 위염 증상 완화에 좋습니다.
또한 비타민C 함유량이 사과의 5배나 더 많습니다.
생감자의 비타민B군 아미노산이 풍부해 위염 증상을 회복시키는 데 도움을 줍니다.
감자 효능으로 속 쓰림, 메스꺼움, 상복부 불쾌감을 없애고 위궤양 약재로도 사용되고 있습니다.
그리고 소염 해독작용이 뛰어나서 위의 열을 내려줍니다.
생감자로 즙을 내어 먹는 것이 위에는 더 좋다고 합니다.

애호박의 비타민A는 위 점막을 보호해서 위염을 예방하는데 도움을 줍니다.
바나나의 효능은 칼륨이 풍부해 위염에 치명적인 나트륨 배출을 돕고 위를 건강하게 만드는 데 도움을 줍니다.

애감바 주스 만드는 법
생애호박 반 개, 생감자 반 개, 바나나 반 개, 물 반 컵을 넣고 들기름 반 티스푼 정도 넣어서 믹서에 갈아 줍니다.

위염 증상과 원인 그리고 위염에 나쁜 음식, 좋은 음식까지 알아봤는데요.
위염 증상이 있을 때에는 방치하지 말아야겠습니다.
올바른 식습관과 정기적인 검진으로 위염을 예방하고 위건강을 지키셨음 좋겠습니다.





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