노니 효능

노니 효능

노니는 꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎식물로 주로 남태평양 지역에서 자생하는 열대식물입니다.
학명은 모린다 시트로폴리아이고 인도뽕나무 치즈과일로도 불립니다.
노니 효능은 다양하고 대단해서 신이 준 선물, 진통제 열매라고 불리기도 하는데요.

두통, 위경련, 상처 부위에 두루 쓰여 온 노니 효능에 대해 어떤 성분이 어디에 좋은지 알아보도록 해요.



초록색 열매가 익으면  껍질이 흐물흐물해지면서 하얗게 변하는데요.

익을수록 노니 고유의 향도 강해집니다. 그 향이 마치 숙성된 치즈의 쿰쿰한 냄새와 같아 치즈열매라는 별명이 있을 정도라고 해요.
노니 효능에 대해 소개할게요

노니 효능 어떤 성분이 들어있을까요?
각종 비타민, 무기질, 식물성 화학물질 파이토케미컬이 풍부합니다.
그리고 활성산소로부터 몸속 세포를 보호해 염증 발생을 줄이는 노니 속 폴리페놀 성분이 매우 풍부합니다.

그 중에서도 이리도이드라는 성분에 주목할 필요가 있는데요.

이리도이드는 식물이 곤충, 곰팡이 등 외부 물질로부터 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질입니다.
외부의 공격으로 손상된 부분을 빠르게 재생시키기 위해 분비되는 물질이에요.



노니 열매 추출물의 뛰어난 항산화 기능은 활성산소에 의한 세포 손상을 억제하고 암세포 증식도 억제되는 것을 확인한 연구결과가 많다고 합니다.
노니 효능 중 주목해야 할 성분은 프로제로닌입니다.
프로제로닌은 인체 내 세포 활동에 촉매 역할을 하는 물질로 세포 활동을 도와 손상 세포 재생, 장상 세포의 활성화를 시켜 건강한 신체 유지에 도움을 줍니다.

노니 속 스코폴레틴은 혈관 속 염증을 제거하고 염증으로 인한 통증을 완화하는 노니 효능의 핵심 성분입니다.

노니는 고유의 향 때문에 원물 그대로 먹기엔 상당히 힘든데요.

하지만 노니는 숙성시키면 냄새가 약해집니다.

초록색에서 하얀색으로 숙성 될수록 냄새는 약해지고 단맛은 강해집니다.
그래도 특유의 미끈한 식감때문에 과육으로 먹기엔 부담스러운데요.

노니 효능을 체감할 수 있도록 좀 더 쉽게 섭취하는 방법은 무엇이 있을까요



다들 아시겠지만 노니 주스입니다~ 냄새가 덜하고 섭취하기 편합니다.
노니 주스나 노니 분말, 환 제품을 고를때에 주의사항이 있습니다.
노후화된 공정으로 생긴 쇳가루가 포함된 노니 제품은 식품안전나라 포털에서 확인이 가능합니다.

노니 효능을 잘 알고 먹어야되는 것은 물론 제품을 구입할때에도 꼼꼼히 따져봐야겠습니다.

야생의 노니보단 검증된 유기농 노니를 선택해야하고 열로 건조시킨 노니보다 동결건조, 자연건조 순으로 고르는게 좋습니다. 노니 효능을 기대하려면 리터당 8만원 정도 제품을 구매하는 것이 좋습니다.

노니 효능은 앞서 말씀드린대로 참 다양한데요. 그 밖에도 관절염으로 인한 통증 완화, 진통제, 항생제, 외상 치료제로써도 효과가 있다고 합니다.
또한 노니 속 스코폴레틴이 혈관 확장을 도와 원할한 혈행을 돕고 혈관속 염증 제거에도 효과가 있습니다.
비타민C, A, 철분 등이 풍부하여 노화 예방에도 도움이 됩니다.
세계적인 모델 미란다 커의 건강 비결로도 화제가 되었었죠.

피부미용은 물론 다이어트 효과까지 노니 효능은 참 다양하네요.
그러나 아무리 좋은 식품도 과섭취하면 안되겠죠.
노니 부작용과 섭취시 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.


ㅁㄴㅇㄹ


노니 부작용으로는 과섭취 시 알레르기, 가려움증, 복통 유발이 있을 수 있습니다.

칼륨 함량이 높은 식품이기때문에 고혈압 약을 복용중이거나 심장 및 신장 질환이 있는 경우는 섭취를 자제하거나 전문의와 상담해야겠습니다.
노니 효능을 체감하기 위해서는 앞서 말씀드린 유기농여부, 제조방법 등 을 잘 확인해야겠습니다.

노니 효능으로 건강하게 노니시길 바랍니다~

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