초석잠 효능

초석잠 효능


초석잠 효능

치매검사 항목

치매의 원인은 매우 다양합니다. 때문에 다양한 원인 중에 어떤 이유인지 판별하기위해서 혈액검사, 인지기능검사, 뇌파검사 및 뇌영상검사, 문진, 신경학적 진찰 등을 합니다.


초석잠 효능

치매의 종류

초석잠 효능
치매는 원인에따라 분류되며 크게는 혈관성치매, 신경퇴행성 질환으로인한 치매, 그리고 치료 가능한 치매로 분류됩니다.
신경 퇴행성 질환에의한 치매중에선 알츠하이머병이 70%로 가장 흔한 원인입니다.
두번째로는 혈관성 치매입니다. 알츠하이머보다는 비율이 적지만 결코 안심할 수 없는 비율입니다.


혈관성 치매를 안심할 수 없는 이유

초석잠 효능
이유는 현대인들의 식습관이 이미 서구화되고 기술발전으로인해 몸이 편해졌기때문입니다. 
몸이 편해지면 스트레스도 줄고 좋은거 아니냐라고 생각 할 수 있으나 식단에비해 극단적으로 활동량이 줄었기때문에  좋지않은 결과를 가지게되는 현대인들이 많습니다.
이런 이유때문에 혈관성 치매가 늘고있습니다.


뇌혈관이 막히면 치매?

뇌혈관은 0.1mm씩 두꺼워질 수록 치매 발생 위험이 25퍼센트씩이나 증가하는 것으로 나타났다고 합니다.
1mm의 뇌혈관에 문제가 생기면 1분당 무려 190만개의 뇌세포가 사멸한다고 합니다.

초석잠 효능


초석잠 효능

초석잠 효능

심지어 한번손상된 뇌세포는 다시 살아나지 않습니다. 때문에 목숨을 건지더라도 편마비, 시각장애, 언어 장애 등 심각한 후유증이 발생한다고 합니다. 극단적인 인지기능저하는 스스로도 인지가능하므로 삶의 질이 떨어짐에따라 우울감을 얻는 분들이 많습니다.

초석잠 효능

이런것을 뇌졸중이라고합니다.
건강에 관심없는 일반인들은 뇌졸증으로 알고있는데 실은 뇌가 end로 ing 즉 뇌가 죽어가는 중(中)을 뜻합니다.
뇌졸중의 또다들 이름이 있는데요. 바로 봄에 오는 악마입니다.
봄은 일교차가 크고 건조한데 건조한날씨때문에 혈액에 끈적끈적한 점성이 생기고 일교차가 큰것은 혈압상승등의 이유로 뇌혈관이 더 쉽게 막힐 수 있기때문입니다.
막히기전에 뚫고 터지기전에 터지는것을 막아야합니다.
그럼 우리는 어떻게해야할까요?


바로 뇌경색을 이겨낸 사람을 사람들을 찾아나서 그사람들을 벤치마킹 하면되겠죠?

뇌경색을 이겨낸 젊은 30살 여성분

뇌경색으로 평생 장애를 안고 살아야한다는 청천벽력의 말을 들었던 분임에도 지금은 너무 건강하게 살고있다고 합니다.
방송에 나오신분은 30살 여름쯤 밤에 머리가 막 찌르는 느낌, 깨질것같은 두통속에 바지를 입으려던 순간에 기억이 끊겼다고 합니다. 그게 뇌경색이었고요.
이분이 젊은나이에 그런일을 당한 이유는 쌓여가는 스트레스와 빈번한 회식 등으로 뇌혈관이 서서히 막혀간것으로  추정된다고 합니다.

초석잠 효능

나는 아직 젊으니 괜찮다고 생각하면 안됩니다.
이렇게 젊으신분도 뇌혈관이 막히는 환경과 생활습관에 놓여지게되면 뇌경색으로 쓰러질 확률이 증가하기 때문입니다.
이분은 수술을 통해 생명은 건졌지만 우측편마비와 언어장애를 경험했습니다.
평생이렇게 살아야하는데 이렇게 살아야하는지 세상이 원망스러웠었다고 하셨는데요.
곁을 지켜주신 어머니 덕에 빨리 일어나야겠다는 생각을 했다고 합니다.
오른쪽 신경을 깨우기위해 요가를 하고 건강을 유지하기위해 섭취하신게있다던데요.

뇌경색을 이기게해준 비결

그것은 바로 사진을 참고해주세요. 

초석잠 효능

벌레같이 생겼지요? 이 벌레 닮은 채소는 한방에서 뇌건강을 위해 처방하는 천연 두뇌 영양제라고 합니다.
초석잠은 석잠풀이라는 식물의 뿌리로 땅속의 다슬기라고 불립니다.
한의학에서는 파혈이라고해서 몸속의 어혈을 뚫어서 혈액순환을 돕고 정산을 맑게 해주는 효능이 있어서 예로부터 한중일에서 뇌 건강을 위해서 쓰였다고 합니다.
하루에 2리터씩 3년정도 먹었다고 합니다.

초석잠 효능


초석잠 효능


초석잠 효능

초석잠에는 혈관을 넓혀주는 알긴산과 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 스타키드린 성분이 풍부해서 혈액순환을 돕고 혈관 질환 예방과 개선에 효과적이라고 합니다.
또한 초석잠에 풍부한 비타민 성분이 뇌세포 파괴를 방지해 뇌혈관 건강에 최적화된 식재료라고 할 수있습니다.

채소 중 유일하게 페닐에타노이드를 함유하고 풍부한 항산화 성분으로 뇌혈류 개선에 도움을 줌은 물론

콜린이 함유돼있어 뇌 기능 활성화에 도움을 준다고합니다. 
때문에 한방에서 유명한 총명탕의 핵심재료로 쓰인다고 합니다.

맛은 단 무라고 합니다. 독성이없어 생으로도 즐길수있고 은은한 단맛이 일품이라 장아찌나 삼계탕에 넣어서 먹기도합니다.

초석잠 먹는법

꾸준히 먹는게 좋기때문에 깍두기로 먹는게 좋다고합니다.

초석잠 효능

초석잠 깍두기 만드는 법

잘씻은 초석잠에 까나리액젓 고춧가루 3큰술 새우젓 다진마늘 1큰술 매실청 2큰술을 섞어주시고요.


초석잠 효능

여기에 적당한 크기로 썬 쑥갓을 잘 버무려주면 마무리가 됩니다. 좋은 향이 어우러 저서 좋습니다.


초석잠 효능

더간단하게 초석잠을먹는방법으로는 초석잠 맑은 탕을 해먹는 방법도있는데요. 초석잠에 아래 재료를 추가하시면됩니다.


초석잠 효능


초석잠 효능, 초석잠 섭취 시 주의사항

뇌경색은 언제든지 재발할수 있다고 합니다. 때문에 열심히 운동하고 초석잠도 꾸준히 먹어주셔야 초석잠 효능을 더욱더 효과적으로 꾸준히 누릴 수 있다고 합니다.
평소 몸이 찬 사람은 주의하고 일반인은 하루 100그람 이내로 초석잠을 섭취해야합니다.
지금까지 초석잠 효능에대해 알아봤는데요. 모두 꾸준히 초석잠을 섭취하셔서 건강한 삶을 살아가셨으면 좋겠습니다.
끝으로 아래 글도 참고하시면 좋으니 관심있으시면 한번 읽어보시는 것도 좋습니다.


2019/12/11 - [건강정보] - 치매 초기증상 8가지

2019/09/22 - [건강정보] - 치매예방과 관리

2020/01/23 - [건강정보] - 크릴오일 효능

2020/02/03 - [건강정보] - 폴리코사놀 효능

초석잠 효능

'건강정보' 카테고리의 다른 글

보이차 효능  (0) 2020.04.04
로열젤리 효능  (0) 2020.04.04
초석잠 효능  (0) 2020.04.04
굽은 등 펴는 운동  (1) 2020.04.01
어깨통증 원인  (0) 2020.03.21
녹용 효능  (0) 2020.03.18

이 글을 공유하기

댓글(0)

Designed by JB FACTORY