ABC주스 내장지방 빼는법 중 최고

ABC주스 내장지방 빼는법 중 최고
나는몸신이다 252회에서는 내장지방 빼는법에 도움을 주는 ABC주스에 대해 소개했습니다

전 세계 열풍이라는 ABC주스는 무엇일까요
그리고 왜 내장지방 빼는법으로 유명할까요

기적의 ABC주스에 대해 알아보겠습니다

ABC주스는 체중 감량은 물론 피부 개선의 효과까지 있다고 합니다

내장지방은 장기에 악영향을 끼치는데요

음식 섭취로 몸에 들어온 포도당의 일부는 에너지원으로 쓰이고 남은 것은 중성지방으로 몸에 축적됩니다

내장지방이 과하면 지방간 위험이 증가합니다

또한 내장지방이 많아지면 당뇨병의 위험이 증가합니다



상대적으로 여성이 남성보다 내장지방이 적기 때문에 같은 양의 내장 지방이 증가하면
여성의 위험도가 더 높게 나온다고 합니다

또한 내장지방이 많아지면 지질 농도가 증가하여 심혈관 질환 위험이 증가합니다

내장지방이 만든 염증 물질은 다양한 장기로 이동합니다

내장지방이 차지하는 비율 남성 20% 여성 6%
체지방이 20kg일 경우 
남성의 내장지방 무게는 체지방의 20% = 4kg

여성의 내장지방 무게는 체지방의       6% = 1.2kg 

내장지방이 감소해도 체중은 별로 줄어들지 않습니다
다이어트의 핵심은 체중에 속지말고 허리둘레가 얼마나 줄었는지 보는 것이 핵심이라고 합니다 
적당한 내장지방은 소장 대장의 모양이 틀어지지 않도록 유지하고 보호하는 역할을 합니다
배의 모양으로 내장지방을 확인 가능하다고 합니다

내장지방 장기에 쌓이기 때문에 내장지방이 많은 분들의 경우에는 장기가 밀집해 있는 윗배가 나옵니다
또한 폐경 후 호르몬 변화로 인해 내장지방이 늘어난다고 합니다

정확한 내장지방 면적 확인은 복부 CT검사를 통해서 가능합니다



나는몸신이당에서는 내장지방 빼는법으로 ABC주스를 소개했습니다

ABC주스의 A는 사과 B는 비트 C는 당근입니다

ABC주스는 식이섬유와 각종 식물 영양소가 풍부합니다
ABC주스효과

내장지방 형성을 방지
내장지방을 에너지로 활용

내장지방 배출에 도움이되어 내장지방 빼는법으로 유명합니다

사과의 우르솔산 성분이 내장지방 빼는법으로 좋습니다

내장지방 빼는법의 핵심방법인 ABC주스효과를 제대로 보려면 세 가지가 중요합니다



1. 사과, 비트, 당근의 비율입니다

2. 만드는 법
3. 먹는 시간

내장지방 빼는법인 ABC주스 만드는 법입니다

ABC주스 만드는 법 또 하나의 포인트는 껍질을 벗기지 않는 것입니다

껍질에 유효 성분이 많기 때문입니다

비트의 옥살산 성분은 과다섭취하면 부작용으로 신장결석을 유발합니다
뭐든지 과유불급이지요

착즙기로 갈면 ABC주스의 반만 먹은 효과라고 하네요

ABC주스의 부작용에 대해 알아볼까요



개인차에 따라 ABC주스 섭취 후 변비가 생기는 경우가 발생한다고 합니다
수분 섭취량보다 불용성 식이섬유를 더 많이 섭취했기 때문입니다
ABC주스를 하루동안 300ml~500ml 나눠 마시고 물은 충분히 마셔주시면 좋습니다
또한 ABC주스 섭취 후 설사나 더부룩함이 생겼다면
처음부터 모든 양(500ml)을 먹지 말고 150~200ml 정도로 소량만 섭취하면서 천천히 양을 늘리는 게 좋다고 합니다

생채소에 대한 소화력이 약하면 설사를 할 수 있으므로 비트와 당근을 살짝 데친 후 갈아서 섭취할 것을 추천합니다
그리고 ABC주스를 섭취하면 대소변 색이 빨개질 수 있다고 합니다
또한 얼굴이나 눈 흰자위가 노래질 수 있다고 합니다 ㅎㅎ

하지만 부작용이 아니라 걱정하지 않아도 된다고 합니다

내장지방 빼는법으로 탁월한 ABC주스 마시는 시간은 매일 아침 공복이라고 합니다

한번에 먹기 힘들면 아침 저녁으로 두 번 나눠 마시면 좋다고 합니다
기호나 건강상태에 맞게 꿀 반 스푼을 넣어 마셔도 좋다고 합니다

지금 까지 내장지방 빼는법에 대해 알아봤습니다
먹는법을 지키시면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있을거에요
아래는 이미 전세계에서 열풍 중인 ABC주스 우리도 마셔봅시다!


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댓글(1)

  • 남쪽숲
    2019.12.29 18:28

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다

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