뇌경색 전조증상 및 좋은 음식

뇌경색이란
뇌졸중으로 뇌혈관이 막혀서 산소, 포도당을 운반하던 혈액이 더이상 뇌에 영양공급을 원활히 할 수 없게 되어 뇌조직에 손상이 온 것을 뇌경색이라고 합니다

뇌경색 원인
고혈압, 고지혈증 등 각종 혈관성 질별으로 인한 증세가 누적되거나 혈관이 막히거나 터짐
때문에 혈관건강관리는 필수입니다

혈관은 잘못된 식습관, 비만, 운동 부족, 흡엽, 과음 등으로 딱딱해지거나 지방이 쌓여 혈관 내피세포건강을 해칩니다

 혈관 내피세포호르몬은 혈전이 생기는 것을 막아줍니다

혈전 외에도 혈관 염증도 혈관 내피세포건강에 위협적인데요
혈관 내피세포 기능장애로 혈액 속 염증 세포를 끌어당깁니다

혈관 염증이 부풀어 오르면 혈관이 좁아지고 혈압도 세지고 고혈압이 잘 생깁니다

좁아진 혈관 사이로 혈액이 흐르면 혈압이 세지고 혈관 내벽에 상처를 가합니다

손상된 혈관 내벽을 회복하기 위해 적혈구 혈소판이 달아 붙으며 혈전이 발생합니다
굉장히 빠른 속도로 달라붙기때문에 30분에 혈관 막힘 현상이 나타나는 경우도 있다고 합니다
이 때에는 심각한 통증을 동반한다고 합니다

혈관 내피세포 기능이 떨어지는 원인은 노화입니다

생활습관을 고쳐 노화를 늦출 수 있습니다

달고 짜고 기름진 음식은 가급적 섭취를 줄여야겠습니다

비만으로 인해 인슐린 저항성이 생기고 대사증후군이 발생합니다

결국 혈관 내피세포 기능이 떨어집니다
그리고 흡연은 백해무익입니다

니코틴은 혈관 내피세포를 직접적으로 공격합니다

뇌경색은 방치한다고 자연치유가 이루어지지 않기 때문에 
치료를 위해서는 뇌경색 전조증상 을 잘 파악하여 신속히 전문의에게 상담을 받아야합니다




뇌경색 전조증상 을 숙지하여 빠른 치료가 중요합니다

골든타임을 넘기면 평생 장애 후유증을 안게 되기때문입니다
한번 손상된 뇌 조직은 다시 좋아지지 않고 사망의 위험도 따릅니다

뇌경색 치료
뇌의 혈류가 막힌 뇌경색은 막힌 혈관을 뚫는 것이 치료의 목적입니다

뇌경색 치료 1. 혈전 녹이는 혈전 용해제 사용

뇌경색 치료 2. 혈전 부위에 스텐트를 심어 혈관을 뚫기 

뇌경색 발생 후 최대한 빨리 치료를 받을 수록 치료효과가 좋고 후유증도 덜 남습니다

그러므로 뇌경색 전조증상 을 잘 알고 있는 것은 예방하는데 중요합니다



그럼 뇌경색 전조증상 에 대해 알아봅시다

뇌경색 전조증상 1. 운동 감각 이상
자신도 모르게 경련이 일어나 제대로 서 있을 수 조차 없게 됩니다
보행 장애 및 균형 장애로 옆으로 걷는 행위 등이 있습니다


뇌경색 전조증상 2. 시야가 흐려짐
시야가 흐려져 앞이 잘 보이지 않기도 합니다

뇌경색 전조증상 3. 마비
주로 팔, 다리, 안면에 한 쪽만 발생한다는 특징을 갖고 있습니다

뇌경색 전조증상 4. 언어장애
마비가와서 혀까지 뻣뻣해져서 말을 제대로 하지 못하는 언어장애가 동반되기도 합니다

뇌경색 전조증상 5. 귀에서 소리가 나거나 잘 들리지 않음

뇌경색 전조증상 6. 두통
혈관성 두통은 머리 한 쪽만 아픈 편두통이 두드러집니다 

뇌경색 전조증상 7. 매스꺼움
머리가 지끈거리면서 속이 울렁거리는 특징이 있습니다

뇌경색 전조증상 8. 구토 

뇌경색 전조증상 9. 예민해짐
신경질이 늘어나고 예민해지기도 합니다

뇌경색 전조증상은 대략 이정도 이지만 주로 전조증상이 없이 즉시 증상이 나타나는 경우가 많기 때문에 평소 건강관리는 필수입니다 

그리고 정기검진도 중요합니다
그럼 뇌경색 예방에 대해 알아봅시다

뇌경색 예방법
뇌경색 예방법 1. 금연  

뇌경색 예방법 2. 금주

뇌경색 예방법 3. 적정체중 유지

뇌경색 예방법 4. 건강한 식습관

뇌경색 예방법 5. 운동으로 땀흘리기
적절한 땀 흘리는 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 근골격계를 건강하게 만들기때문에 적당한 근육운동과 유산소운동은 필수입니다

뇌경색에 좋은 음식에 대해 알아봅시다

나는 몸신이다에서는 이윤준선수가 뇌경색을 극복한 스토리를 소개했는데요
한창 선수생활을 하던중 29살의 나이에 급성 뇌경색 진단을 받았었다고 해요

혈당 혈압도 정상이였고 급성 뇌경색이 올거라고는 상상도 못했다고 합니다 

이윤준선수의 뇌경색 전조증상 은 일어나서 어지럽고 구토를 했다고 합니다
쓰러진후 반신마비 증상이 왔다고 합니다

다행히 혈전용해술을 빨리 받아서  건강을 되찾았다고 합니다

당시 뇌경색 직후의 MRI와 적절한 식이요법과 운동으로 관리 1년 후 MRI사진입니다

 골든 타임 안에 적절한 치료와 꾸준한 관리가 중요합니다

이윤준선수가 시술 후 꾸준히 챙겨먹었던 음식을 공개했는데요 

바로 마입니다
끈적끈적한 음식이 혈전 제거에 도움이 된다는 것을 듣고 선택했다고 하는데요
마에는 뮤신 사포닌 아르기닌 콜린 등 생리 활성 물질이 풍부합니다
특히 아르기닌은 혈관 내피세포에서 분비되는 호르몬의 일종
산화질소를 만드는 전구체 역할을 한다고 합니다

마로 만든 혈관 내피세포 지키는 원샷 클린 주스 만드는 법입니다

원샷 클린 주스 재료입니다

모든 재료를 넣고 믹서기에 갈아주시면 됩니다



뇌경색 전조증상과 뇌경색에 좋은 음식까지 알아봤는데요
뇌경색 전조증상을 알아두는 것은 예방은 물론 뇌경색 전조증상이 왔을 때 대처하는데 중요합니다

뇌경색에 좋은 음식으로 혈관건강관리를 잘 해야겠습니다

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