카테고리 : 다이어트 사용자 YM기획 | 2019. 10. 4. 12:29
엄지의제왕 다이어트 350회 엄지의제왕에서는 대박다이어트와 쪽박다이어트에 대해 소개했는데요먼저 쪽박다이어트에대해 알아보겠습니다 식이요법없이 운동만한다면 건강한 뚱뚱이 당첨이라고 합니다 일시적 체중 감량 뒤 후폭풍처럼 닥치는 요요현상을 피할 수 없다고 합니다 무조건 굶는다이어트는 피부에 있는 단백질이 빠져나가 탄력을 잃고 주름진 얼굴을 갖게 되겠죠 무조건 굶는 다이어트는 피부노화뿐아니라 기초대사량도 낮아져서 요요현상을 피할 수 없게 됩니다 또한 건강까지 위협하겠죠 다이어트를 하는 근본적인 목적은 건강관리입니다 복부비만일 경우 당뇨병 10배 고혈압 2~3배 심혈관 질환 3배까지 발생률이 높아질 수 있다고 합니다 엄지의제왕에서 소개한 대박 다이어트 비결에 대해 알아볼까요 접시를 식판처럼 사용해서 저지방 식사를..
