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카무트 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 27. 11:53

카무트 효능 카무트는 6천년전 고대 이집트와 중동지역에서 경작되어온 밀의 한 종류입니다.겉모습은 현미와 비슷하지만 부드러운 식감과 고소한 맛이 특징입니다. 미국 타임지에서 카무트를 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 선정했다고 합니다.유명인사, 배우들도 카무트 효능에 빠졌다고 하네요. 카무트도 곡물인데 어떻게 혈당관리를 해주는 걸까요? 카무트 효능 낮은 GI와 GL지수때문이라고 합니다. 흰쌀밥, 귀리, 현미밥보다 GI지수가 40으로 낮습니다. GL지수 또한 16으로 백미의 절반 수준입니다. 혈당지수가 낮은 카무트를 밥에 섞어 먹으면 당뇨에도 좋습니다.카무트 효능과 마그네슘 18종의 다양한 영양소가 고루 함유되어 있어 탄수화물의 소화를 늦추고 다양한 영양분을 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 카무트는 백..

아보카도 오일 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 26. 22:23

아보카도 오일 효능 아보카도는 불포화지방산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민이 함유된 기네스북에 등재된 가장 영양가 높은 과실입니다. 아보카도 오일은 씨앗이 아닌 과육에서 기름을 추출한 것입니다. 냉압착해서 오일로 만드는 과정에서 비타민E나 베타카로틴 같은 지용성 비타민과 단일불포화지방산의 함량이 높아지면서 체내흡수율도 높아지게 됩니다. 과육보다 아보카도 오일 효능을 기대할 수 있겠죠 아보카도 오일에는 과육보다 오메가9 함량이 12.8배 이상입니다.아보카도 오일 효능 1 오메가 3,6,9가 풍부하게 들어가 있어 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는데 도움을 주기 때문에 심뇌혈관 질환을 예방합니다. 아보카도 오일 효능 2 80%를 차지하는 불포화지방산이 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추며 풍부한 칼륨이 체..

시서스 분말 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 19. 12:24

시서스 분말 효능 심근경색, 뇌졸중, 뇌출혈의 공통점을 아십니까? 바로 몸속의 독소와 연관이 있다는 것입니다.소리 없이 쌓이다가 생명까지 위협하는 독소 빼는 법 시서스 분말 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸을 위협하는 독소는 무려 700여 종이라고 합니다.대표적인 독소는 미세먼지, 환경호르몬, 식품첨가물 등이 있습니다. 그 중에서도 혈관 속으로 침투한 미세먼지나 잘못된 식습관으로 쌓인 만성 염증이 치명적인 질병을 유발하는 원인이 됩니다. 또 면역력이 약화되면 단순 염증도 만성 염증으로 이어질 가능성이 높아집니다. 내 몸에 독소가 쌓였는지 독소 자가 진단법에 대해 알아봅시다. 독소가 쌓였을 때 내 몸이 보내는 신호는 무엇이 있을까요? 1. 아침에 일어났을 때 피곤함 7시간 이상 자도 풀리지 않는 피로2..

프롤린 유산균 가루

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 12. 11:40

프롤린 유산균 가루프롤린은 식물이 외부 스트레스로부터 방어하기 위해 분비하는 아미노산 성분입니다. 이 현상을 응용하여 프롤린을 유산균에 투입하게 되면 균 자체가 강하게 되어 생존율이 높아집니다.프롤린 유산균은 위산, 담즙산에도 죽지 않고 장까지 무사히 도착한다고 합니다.이것을 프롤린 공법이라고 합니다. 프롤린 유산균 가루 생존율은? 유산균 배양실험에서 2시간동안 관찰한 결과 프롤린 유산균 생존율이 증가하였다고 합니다.뿐만 아니라 프롤린 유산균은 위산에 견디는 내산성과 내담즙성이 증가했습니다. 위산 생존율은 4배 증가, 담즙산 생존율은 2배 증가하였습니다. 높은 생존율을 갖고 있는 프롤린 유산균 가루를 섭취하는 것이 좋겠네요. 프롤린 유산균 가루는 단맛이 나는데요. 단맛의 이유는 프락토 올리고당, 이눌린 ..

맥문동 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 6. 00:06

맥문동 효능 나는 몸신이다에서는 폐 염증을 관리하는데 도움을 주는 맥문동 효능에 대해 소개했습니다. 맥문동의 뿌리는 고구마나 무처럼 뿌리에 영양소를 응축한 덩이뿌리과로, 5~8월경 꽃대 위쪽 마디마디 꽃망울이 터지면서 보라색을 띤 꽃을 피우기 시작합니다. 조선시대 기밀문서 승정원일기에 맥문동 효능이 기록되어 있습니다. 맥문동 단일 약재로만 499회, 맥문동을 주요로 한 처방이 무려 871회나 기록되어있다고 합니다. 동의보감 속 맥문동 효능은 심열을 내려 주고 심기를 다스린다고 기록되어 있고 심장과 폐를 보호하는 약재로 사용되어 왔습니다. 맥문동 효능맥문동에 함유된 70여 가지 다양한 영양 성분 중 사포닌은 폐암을 억제하는 영양 성분으로 연구될만큼 주요성분으로 맥문동에는 사포닌 함유량이 인삼보다 높습니다...

여주 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 5. 5. 11:43

여주 효능 당뇨 예방과 관리에 도움이 되는 여주 효능에 대해 알아보겠습니다. 여주는 열대 아시아, 아프리카에서 자생하는 식물입니다. 방망이를 닮은 모양과 혈당 조절 효능때문에 혈당 잡는 도깨비방망이랑 별칭이 있습니다. 여주 효능 여주는 동서고금을 막론하고 당뇨 치료 약재로 사용하고 있습니다.아시아, 남미, 인도, 동아프리카 등 당뇨 환자 30%이상이 여주를 사용하고 있습니다. 여주 효능 여주는 쓰기때문에 꺼리는 분들이 많으실텐데요. 차로 섭취하면 쓴맛이 거의 없어 먹기 편합니다. 곡물차 느낌이 나면서 구수한 맛이 납니다. 여주 섭취가 꺼려지는 분들을 위해 달콤한 맛을 내는 성분을 첨가한 차가 많습니다. 옥수수에서 추출한 난소화성 말토덱스트린 성분입니다. 단맛을 내지만 체내 대사활동 관여를 하지 않고 체외..

쑥 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 4. 22. 00:54

쑥 효능 나는 몸신이다에서는 제3의 순환 시스템 위장간을 주목하라라는 주제로 쑥 효능에 대해 소개했는데요. 자세히 알아보겠습니다. 우리 몸의 첫 번째 순환 시스템은 혈액 순환입니다. 원활한 혈액 순환은 산소와 영양분을 각 장기에 옮겨 건강한 신체를 유지시킵니다. 두 번째 순환 시스템은 림프 순환입니다. 각종 면역 세포를 전신에 전달하고 각 조직의 세포에서 분비, 배설한 노폐물을 빠져나가게 합니다. 쑥 효능세번째 순환 시스템은 소화기관 순환입니다. 성호르몬, 면역호르몬이라고 불리는 성장호르몬 모두 위, 장, 간 소화 순환 시스템이 잘 돌아야 생산이 가능합니다. 위, 장, 간 소화 순환 시스템이 고장나면 에너지 생산이 안되고 피로가 쌓이며 면역력이 떨어집니다. 쑥 효능 우리 몸의 활력, 면역력, 정력과 연관..

그린 프로폴리스 효능

카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 4. 14. 23:43

그린 프로폴리스 효능프로폴리스라는 단어의 뜻을 풀어 보면?그리스어 Pro(앞) + police(도시) 도시를 방어하는 물질이라는 의미가 있다고 합니다. 프로폴리스가 외부의 세균, 바이러스로부터 벌집을 지켜 주는 항균 물질이기 때문입니다. 그린 프로폴리스 효능 꿀벌이 수액, 밀랍, 화분을 자신의 분비물인 침과 효소로 만들어냅니다. 실제로 꿀벌들은 벌집 입구라든지 외부와 연결된 틈에 이 프로폴리스를 발라서 세균과 바이러스의 침입으로부터 벌집을 보호합니다. 그린 프로폴리스 효능 일반 프로폴리스는 밝은 갈색을 띠지만 그린 프로폴리스는 연한 초록색을 띱니다. 프로폴리스의 색깔이 다른 이유는 꿀벌들이 사는 지역의 식물때문입니다. 그린 프로폴리스 효능 브라질의 미나스제라이스 주의 해발 500미터 이상 고산지대가 그린..

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