카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 9. 11. 20:30
타트체리 효능타트체리는 스위트 체리에 비해 밝은 적색을 띠고 강한 신맛이 특징입니다.3대 필수 영양소를 비롯 비타민, 미네랄 성분이 풍부합니다. 베타카로틴 함량이 스위트체리보다 20배나 높습니다. 인도 정통의학 아유르베다에서는 항염 작용을 하는 약물로 사용했다고 알려져있습니다.타트체리 효능 항염 타트체리 속 퀘세틴성분이 면역 체계를 활성화시키고 체내 염증 물질 배출을 돕습니다.켐페롤성분은 세포 산화 방지와 염증 완화에 도움을 줍니다. 특히 켐페롤 수치가 다른 식품에 비해 높습니다. 오렌지와 양배추의 24배라고 합니다.타트체리를 12주 복용했더니 골, 관절염 통증이 20%감소했다고 합니다. (출처:베일리연구소) 타트체리 효능 혈관 건강타트체리에는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다.폴리페놀 성분인 ..
카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 9. 6. 21:02
락티움 효능수면의 양과 질을 높이는 것이 건강하게 장수하는 최고의 비결인데요. 락티움 효능이 어떻게 불면증에 좋은지 알아보겠습니다.락티움이란? 우유 단백질을 펩타이드 형태로 잘게 잘라 분해한 것입니다.소화 과정이 짧고 흡수가 빠른 것이 특징입니다. 유단백 가수분해물 락티움이 불면증에 어떤 도움이 되는지?유단백질을 잘라서 작은사이즈의 펩타이드 형태로 바꾸면 생리활성이 빠르게 잘 나타납니다.우리 몸에는 편안한 상태로 만들어주는 가바(GABA) 수용체가 있습니다. 락티움이 가바 수용체에 작용하여 세포의 신경 자극 안정화를 시켜 불면증 완화에 도움이 됩니다.락티움이 수면의 양과 질을 높이는 데 어떤 역할을 하는지?락티움이 수면에 미치는 영향 실험 결과입니다.20~65세 96명 대상으로 4주간 300mg 의 락티..
카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 9. 4. 14:28
구기자 효능21세기 신종 전염병 비만은 암, 뇌졸중, 혈관질환의 원인입니다. 중년이 되면 비만의 위험은 더욱 높아집니다. 비만예방에 좋은 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 노화로 인해 기초대사량이 감소하고 살이 잘 찌는 체질로 변화합니다.중년에는 식사량을 심하게 줄이는 무리한 다이어트는 영양 불균형과 몸속 콜라겐 분해를 빠르게해 살을 뺀 만큼 늙습니다. 중년의 다이어트는 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식단으로 서두르지 않는게 중요한데요.구기자 효능그럼 구기자가 다이어트에 어떻게 도움이 될까요? 중국 진시황이 불로장생을 위해 마셨고, 동안의 대명사 마돈나가 젊음을 위해 평소 즐겨마신다는 구기자 차는 중년의 기력 보충과 다이어트 약으로 쓰입니다. 구기자에는 각종 비타민, 식이섬유, 단백질, 아연, 칼륨이 풍부합..
