카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 11. 27. 09:33
락티움 효능수면의 양과 질을 높이는 것이 건강하게 장수하는 최고의 비결인데요. 락티움 효능이 어떻게 불면증에 좋은지 알아보겠습니다.락티움이란? 우유 단백질을 펩타이드 형태로 잘게 잘라 분해한 것입니다.소화 과정이 짧고 흡수가 빠른 것이 특징입니다. 유단백 가수분해물 락티움이 불면증에 어떤 도움이 되는지?유단백질을 잘라서 작은사이즈의 펩타이드 형태로 바꾸면 생리활성이 빠르게 잘 나타납니다.우리 몸에는 편안한 상태로 만들어주는 가바(GABA) 수용체가 있습니다. 락티움이 가바 수용체에 작용하여 세포의 신경 자극 안정화를 시켜 불면증 완화에 도움이 됩니다. 락티움이 수면의 양과 질을 높이는 데 어떤 역할을 하는지?락티움이 수면에 미치는 영향 실험 결과입니다.20~65세 96명 대상으로 4주간 300mg 의 락..
카테고리 : 생활정보 사용자 YM기획 | 2020. 11. 12. 18:23
제가 추납제도 신청한 경험담과 주의할 점에 대해 썼는데요.추납에대한 많은 질문과답을 추가했어요. 더 많이 받을 수 있는 꿀팁도 있으니 알아보세요. 추납은 추후납부 줄임말이에요. 제가 연금, 보험료 섞어 쓰고 있는데 같은 말입니다. 추납제도는 국민연금에 가입되어 있으나 실직, 사업 중단 등으로 보험료를 납부할 수 없었던 기간이 있거나 연금을 한 번이라도 납부한 이후에 경력단절 등으로 국민연금 적용이 제외된 기간이 있을 경우 이를 납부할 수 있도록 하여 가입기간을 늘려주는 제도입니다. 개인연금저축 같은 재테크개념으로 추납하시는 분들이 많아졌어요. 참고로 보험료를 납부하였으나 반환일시금으로 지급받은 경우 그 기간은 연금보험료를 납부한 것으로 보지 않고 있으며, 지급받은 반환 일시금은 반납금으로 납부한 경우에는..
카테고리 : 생활정보 사용자 YM기획 | 2020. 11. 12. 16:42
국민연금 수령액 알아보기, 추후납부 직접 신청해봤습니다. 앱사용법과 연금에 대한 자주하는 질의응답 모아봤습니다. 참고해보세요. 국민연금 추후납부 신청 경험담얼마전 국민연금 관리공단 홈페이지에 들어가서 수령액 알아보기를 했습니다. 저는 연금을 낸 기간이 짧아 터무니없는 숫자를 확인했어요.그래서 추후납부제도에 대해 알아봤어요.다들 국민연금 고갈되는데 안낸다는 분이 많으신데 대한민국이 망하지 않는 한 받을거라고,이것만큼 좋은 노후대비도 없다고 하시는 분들이 더 많아지고 있어요. 국민연금 위의 이야기는 밑에서 또 해보겠습니다. 일단 국민연금공단 에 접속하셔서 로그인을 하시고 내연금 알아보기를 클릭해보세요. 인증없이 예상연금 간단계산도 있지만 공인인증하고 가입여부, 납부내역, 예상연금액을 조회하는 것이 더욱 정확..
