카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 4. 1. 00:31
굽은 등 펴는 운동 등은 흉추 12마디입니다. 위로는 목, 아래는 허리와 연결되어 있고 승모근, 척주기립근 같은 아주 큰 근육으로 팔과 다리까지 연결되어 있습니다.굽은 등은 목 허리 뿐만 아니라 팔다리 등 다른 부위에도 영향을 미칩니다.또한 폐와 심장이 쪼그라들고 치매까지 유발하는 굽은 등!!굽은 등 펴는 운동요즘에는 젊은 분들도 꼬부랑 등 현상이 많이 나타나고 있습니다.완만한 곡선을 보이는 건강한 등의 모습에 비해 노인 굽은 등의 모습은 등부터 허리까지 같이 퇴행성 변화가 진행되어 있습니다. 굽은 등 펴는 운동젊은 굽은 등은 흉추 부위만 과하게 굽어진 모습을 볼 수 있습니다. 노인과 젊은 분들의 굽은 등 모양은 다르고 통증이 나타나는 양상도 다른 것이 차이점입니다. 책상 앞에 앉아 있는 시간이 많고 폰..
카테고리 : 생활정보 사용자 YM기획 | 2020. 3. 29. 00:05
쿠팡 마스크 풀리는 시간 마스크 품귀를 가저온 신종 코로나 코로나가 대한민국에 창궐하기 전까지는 중국에 마스크300만장을 지원하는 등 마스크 여유국가였습니다. 마스크 부족은 남의 일이었죠. 하지만 코로나 확진환자가 급속도로 증가함에 따라 온국민이 마스크 구매에 혈안인 상태입니다. 마스크 사재기를 막기위해 정부에서는 마스크5부제를 시행하여 일주일에 총 2장의 마스크만 구입할 수 있게 했는데요. 주5일 일하는 직장인들은 2장으로 5일간 쓰고 외출을 최소화해야하는 상황입니다. 마스크재활용 안전한가? 답은 마스크 재활용의 안전 유무를 판단하기보단 마스크 재활용을 안하는게 제일 안전하다는 겁니다. 왜 이렇게까지 까탈스럽게 생각해야할까요? 전문가들도 말바뀌고 의견 분분 마스크5부제처럼 마스크 2개로 5일 재활용을 ..
카테고리 : 건강정보 사용자 YM기획 | 2020. 3. 21. 16:07
어깨 회전근개파열 어깨통증이 지속적으로 오면 오십견증상을 의심하는 분들이 많으실 것 같은데 중장년층의 경우 어깨 회전근개파열도 의심해봐야 합니다.중년이후에 조심해야할 어깨관절에 대해 알아봅시다. 어깨 회전근개파열은 어깨 힘줄이 찢어지는 질환입니다. 40대 이후 어깨통증 원인의 70%가 어깨 회전근개파열이라고 합니다. 어깨 회전근개파열 증상 팔을 올리기 어렵고 아프다 옷을 입고 벗기가 어렵다 등을 긁기가 힘들다 물건을 선반 위로 올릴 때 아프고 힘이 빠진다 밤에 아파서 잠을 자기 어렵다 어깨 회전근개파열 증상이 나타나면 뼈가 아니기 때문에 엑스레이보다는 초음파 검사를 합니다. 피부내에 5cm정도 얇게 위치해있는 힘줄의 상태를 보는 것이기 때문에 MRI보다는 초음파로 진단합니다.정밀 초음파로 힘줄의 정상유무..
