카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2021. 1. 17. 12:35
탈모치료의 최선은 예방입니다. 탈모에 좋은 음식과 생활습관 그리고 탈모 전조증상에 대해 알아보겠습니다. 생활습관과 탈모 1. 수면과 탈모 불규칙한 수면습관은 탈모의 원인입니다. 충분한 수면과 밤 12시 이전에 취침하는 것이 좋습니다. 2. 지루성 두피염이나 모낭염과 탈모 탈모전에 두피에 피부염이 먼저 발생하기 쉽습니다. 여성보다는 남성에게 더 많습니다. 피지분비량이 많으면 염증성 질환에 더 걸리기 쉽습니다. 균형잡힌 식습관이 중요하고 헤어제품의 남용을 피해야 합니다. 3. 육류섭취량과 탈모 비단 탈모뿐아니라 성인병의 원인으로 '서구화된 식습관'이 많이 꼽힙니다. 동물성지방을 많이 함유할수록 혈액 내 지방의 농도가 높아지는데 고콜레스테롤혈증이나 고지혈증등이 생기기 쉽습니다. 이런 증상들은 탈모와 연관성이 ..
