'건강정보' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

건강정보 (27)

코로나 스트레스 무료상담

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 3. 12. 15:19

코로나 스트레스 무료상담 요즘 코로나때문에 일외에는 밖에 나가지 않죠. 자연스레 친구들과의 모임도 줄고 매일 울리는 긴급재난문자에 불안에 지쳐 스트레스지수도 높아지는 나날입니다. 코로나 스트레스 무료상담 정책뉴스가 도움이 되셨음 좋겠습니다. 코로나 스트레스 무료상담중앙방역대책본부는 한국심리학회와 함께 9일부터 코로나19 스트레스 극복을 위한 무료 심리상담을 실시하고 있습니다.특히 코로나19로 1339콜센터에 불안감이나 스트레스를 호소하는 민원이 하루 10여건 정도 확인되는 만큼,심리상담 전문가의 협조를 받아 한국심리학회 상담전화를 이용하도록 안내하고 있습니다. 코로나 스트레스 무료상담 한국심리학회(코로나19 특별대책위원회)는 시간이 지날수록 '마음 돌봄'이 필요한 국민들이 더 증가될 수 있다고 보고, 자..

코로나에 좋은 음식

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 3. 4. 01:13

코로나에 좋은 음식나는몸신이다에서는 선천 면역력을 길러라라는 주제로 코로나에 좋은 음식을 소개했습니다. 후천 면역력은 감염이나 예방접종등을 통해 얻는 면역으로 특정 세균이나 바이러스만을 기억해 제거합니다.반면에 선천 면역력은 태어날 때부터 가지고 있는 면역으로 세균이나 바이러스 종류를 가리지 않고 방어합니다. 코로나19 바이러스와 같은 각종 병원체를 이겨내기 위해서는 선천 면역력이 꼭 필요합니다. WHO, 질병관리본부,CDC에서는 지금까지 코로나19 예방, 치료에 권장할 특정 의약품이나 백신 및 치료법이 없다고 합니다. 현재는 면역력을 높이는 것이 코로나19 예방법이자 치료법입니다. 코로나에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 바이러스와 세균의 가장 큰 차이점은 생명력이 얼마나 있느냐 입니다. 세균은 스스로 ..

면역력을 높이는 방법

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 3. 1. 12:53

면역력을 높이는 방법 면역은 병원균을 이겨내는 힘입니다. 면역력을 높이는 방법은 건강관리에 핵심인 것이죠. 몸에 매일 생성되는 활성산소는 정상세포를 공격하고 손상시킵니다.정상세포는 방어를 하다가 결국 DNA변형이 되어 암세포로 변하게 되는데요. 각종 바이러스와 독소, 유해물질에 노출되어 알러지, 대상포진 심각하게는 암까지 이르게 합니다.건강한 면역상태란 면역세포 자체가 건강한 상태를 말하며,몸에 매일 생기는 이상 세포를 제거하고 병원균을 없애는 힘을 갖고 있습니다. 면역력이 약해지는 이유 면역력을 높이는 방법 스트레스, 수면부족, 비만, 노화 등으로 약해진 면역력으로 인해 각종 질병에 노출되는데요.면역 저하 상태에는 몸에 암세포가 생긴다든가 외부에서 병원균이 침입했을 때 감기, 구내염, 장염, 위염 등 ..

대장암 검사방법

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 2. 12. 14:51

대장암 검사방법 한국은 대장암 발병률 세계 1위입니다. 대장암 초기증상을 모르고 지나가기 일쑤인데요. 대장암에 관한 모든것과 대장암 검사방법에 대해 알아봅시다. 대장암이 조기 발견 어려운 이유 대장암은 결장과 직장에 생깁니다. 직장과 S자 결장 대장의 왼쪽에서 대장암 70%가 발병됩니다.직장에 대장암이 잘 생기는 이유는 항문 근처의 독성물질 저장과 자극이 많고 소화된 음식이 오랫동안 접촉, 통과 시간이 길기 때문입니다. 대장은 감각기관이 없습니다. 때문에 상태가 악화될 때까지 대장암 초기증상이 없기 때문에 조기 발견이 어려워 치료 시기를 놓치는 경우가 대부분입니다.대장암 원인과 예방 당뇨병이 있으면 대장암 생존율이 특히 낮습니다. 폭식하는 습관은 대장암 발병률을 높입니다. 과도한 칼로리 섭취는 장내 부패..

잇몸에서 피가 나는 이유

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 2. 6. 15:22

잇몸에서 피가 나는 이유 양치질하는데 잇몸에서 피가 나는 경우가 있습니다. 대부분 통증이 없어 대수롭지 않게 넘길 때도 있지만 잇몸질환의 시작일 수 있으니 미리 예방을 해야합니다.잇몸이 안 좋으면 치아 건강도 나빠집니다. 나중에는 발치해야 할 위험도 있습니다.치아 건강은 한번 나빠지면 되돌리기 힘듭니다. 치아는 물론 잇몸관리도 필수입니다.잇몸에서 피가 나는 이유 1. 치석 음식을 섭취한 뒤 4시간이 지나면 치아에 쌓인 음식물 찌꺼기는 치석으로 변합니다. 치석은 입안 세균수를 늘려 충지는 물론 잇몸질환의 원인이 됩니다. 치석은 칫솔질로는 떼어내지 못합니다.결국 치과를 가서 스케일링을 받아야합니다.음식을 섭취한 뒤 최소 30분안에는 양치질을 해서 치석이 쌓이는 것을 방지해야합니다. 잇몸에서 피가 나는 이유 ..

아로니아 효능

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 2. 5. 07:27

아로니아 효능 아로니아는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 아로니아속에 해당하는 열매로 베리류의 열매 중에서 안토시아닌 함량이 가장 높습니다. 아로니아의 별칭은 초크베리, 킹스베리입니다. 왕의 과일이라고 불리울만큼 아로니아 효능은 다양합니다. 중세 유럽의 왕족들이 아로니아를 즐겨 먹고 만병통치약으로 활용하기도 했습니다. 아로니아의 주산지는 폴란드로 전 세계 아로니아 생산량의 90%이며, 한국에서는 충청북도 단양군, 경기도 양주시 등의 지역에서 재배되고 있습니다. 아로니아는 가뭄이나 벌레, 질병 등에 내성이 있어 전반적으로 기르기가 쉬운 관목입니다. 때문에 강한 생존력으로 아로니아 효능이 각광받고 있습니다.미국 농무부의 에 따르면 아로니아는 100g 당 1480mg 의 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 라즈베리의 1..

방광염 증상

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 1. 22. 01:52

방광염 증상방광염 증상에 대해 알아봅시다 방광염이란?요도 주변의 세균이 방광에 침범해 생기는 염증 질환입니다 방관염은 소변검사를 하면 세균과 염증을 바로 발견할 수 있습니다 하지만 소변검사를 해도 발견되지 않고 방광염 증상이 나타난다면 문제가 됩니다방광염을 방치하면 질 쪽으로 밀려 나올 위험이 있습니다 방광 탈출증이라고 합니다 방광에 있던 염증이 거꾸로 이동해 콩팥기능이 망가질 수 있습니다 하루에 소변 횟수는 몇번이 적당할까요? 8번 정도라고 합니다 방광염 증상 1.빈뇨 밤에 자다가 소변 횟수가 2번이상이면 빈뇨증상이라고 합니다 또한 물만 마셔도 금방 소변을 보러가는것도 방광염 의심 증상이라고 합니다 방광염 증상 2. 방광 주변부 통증 소변을 볼때, 소변이 방광에 찼을 때, 소변 배출 후 통증을 느끼는 ..

오일풀링 효과와 방법

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2019. 12. 22. 15:58

오일풀링 효과와 방법 치아는 오복중 하나로 우리들도 이미 중요함을 알고 있습니다. 하지만 생각보다 더 중요하다고 합니다. 실제로 치아관리가 허술한 사람일 수록 가난이 빨리온다는 통계가 있다고 합니다. 그만큼 치아관리가 중요하다는 말이겠죠. 오일풀링은 인도의 전통 의학 '아유르베다'에서 유래된 오일로 입을 헹구는 건강법입니다 현재는 대체의학으로 주목되며 전 세계적으로 전파되고 있습니다 오일풀링 방법 느끼한 오일로 입을 헹군다니 선뜻 내키지 않았지만 저는 오일풀링을 해보고 너무 좋아 매일아침 꾸준히 하고 있습니다 오일풀링을 하다 보면 곧 침과 오일이 섞여 더 이상 위화감이 느껴지지 않고 양치나 가글만으로 맛볼 수 없는 개운함을 느낄 수 있습니다 오일풀링 방법 오일풀링의 효과에 대해 알아봅시다 오일풀링 효과 ..

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