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제주 신라호텔 망고빙수

카테고리 : 국내여행 YM기획 | 2020. 7. 21. 15:31

제주 신라호텔 망고빙수 제주 롯데호텔에서 제주 신라호텔까지 산책로는 정말 잘 되어있어요.역시 네임드 호텔은 입지도 조경도 좋아서 산책코스는 필수인데요. 중문벤치, 쉬리벤치 그리고 제주 신라호텔 망고빙수까지 알아볼게요~ 제주 롯데호텔 1층 해온 수영장을 따라 풍차길을 지나면 제주 신라호텔로 이어지는 계단이 있어요. 바로 중문해변과 맞닿아 있어서 포토스팟이에요. 저녁 노을이 질 때쯤 올라가면 좋은데요. 새소리와 시원한 바람 향긋한 풀냄새와 바다냄새 그리고 탁트인 전망까지 힐링하기 너무 좋아요. 제주 신라호텔 가기전에 중문벤치가 있어요.제주 롯데호텔과 제주 신라호텔 사이 중문벤치저는 쉬리벤치보다 중문벤치가 더 좋더라고요.벤치간격이 넓어서 프라이빗한 느낌이 좋았어요.드넓은 수평선을 보고 있으니 여기가 천국이구나..

제주 롯데호텔 더캔버스

카테고리 : 국내여행 YM기획 | 2020. 7. 19. 17:09

제주 롯데호텔 더캔버스 코로나로 해외여행은 못가고 휴가를 제주 롯데로 다녀왔는데요.6월에 오픈한 더캔버스 맛집 리뷰도 함께 써볼게요.제주 롯데호텔 더캔버스 더캔버스는 2020년 6월 20일에 오픈하였는데요. 정말 깔끔하고 넓었어요. 조식과 석식뷔페를 이용하였는데요. 제주롯데에서 숙박하는 경우에는 할인이 적용됩니다. 정부방침에따라 300명 이상 수용 시설 이용하는 경우에는 코로나19 확산 방지를위한 QR코드 전자출입명부를 제시해야하는데요. 제주 롯데호텔 더캔버스 더캔버스도 이용시마다 QR코드를 제시해야합니다. QR코드 만들기네이버에 들어가서 로그인을 하면 QR체크인이 있습니다. 휴대전화 인증번호를 받아 인증하면 QR코드가 생성됩니다. 휴대폰 미소지자 또는 사용불가한 경우에는 수기로 작성하고 입장하면 됩니다..

공복 유산소운동 효과와 단점

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 7. 12. 11:08

공복 유산소운동 효과와 단점 건강을 유지하기 위해서 또는 살을 빼기 위해서 하는 운동. 운동을 하다보면 공복 유산소운동이 좋다는 말을 한 번쯤 들어봤을텐데요. 과연 공복 유산소운동 효과가 있는지 알아봅시다.공복 유산소운동 이란? 쉽게 공복이라고 하면 밥을 먹고 소화가 되고 난 후 즉 식후 2~3시간이 지난 후를 말하는데요. 만약 운동하는 분이라면 식후 2~3시간 후가 운동하기 가장 적당한 시간임을 알고 있을 겁니다.공복 유산소운동 개념에서 공복이라는 것은 최소 8시간 이상 물을 제외하고 아무것도 먹지 않은 상태를 의미합니다. 그래서 공복 유산소운동 한다고 하면 아침 공복 유산소운동을 생각하게 됩니다. 공복 유산소운동을 선호하는 이유는 바로 체지방을 많이 소모하기 때문입니다. 전날 밤부터 장시간 동안 음식..

야관문 효능

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 7. 6. 15:03

야관문 효능야관문 은 '비수리' 또는 '노우근', '호지자', '산채자'라고도 불립니다. 한국을 비롯한 일본과 대만, 인도, 호주 등에 분포되어 있다고 합니다. 야관문은 콩과 식물로 꽃이 피는 8월~9월 사이에 채취하기가 최적기이며 가장 약효가 뛰어나다고 합니다. 겨우내 그늘진 곳에서 말려 한 해 동안 사용한다고 하는데요.야관문의 한자를 풀어보면 밤 야, 빗장 관, 문 문으로 밤에 빗장문을 열어 준다는 의미가 있습니다.이러한 야관문은 '밤의 지배라'라는 별칭도 있습니다. 하지만 그 외에도 몸에 좋은 다양한 야관문 효능 이 많습니다. 야관문 효능 야관문의 뿌리나 줄기, 잎에는 플라보노이드, 피니톨, 페놀 등의 생리 활성 물질이 풍부하게 함유돼 있어 소염작용, 항산화, 혈당강화, 항암작용 등에 효과가 있습니..

블루베리 효능 10가지

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 6. 9. 22:47

블루베리는 달달해서 요거트, 아이스크림, 케이크, 주스, 스무디 등 다양한 레시피로 많은 사랑을 받는 세계 10대 슈퍼푸드입니다. 블루베리 10가지 효능에대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 눈건강눈에 좋다는 이야기가 나온 유래는 제2차 세계대전 중에 영국 공군의 조종사가 평소 빵에 블루베리를 빵 두께만큼 발라 먹고 "희미한 빛 속에서도 물체가 잘 보였다"라고 한 말이 계기가 되어 학자들이 연구한 결과 시력 개선 효과가 있다는 것이 판명되었다고 합니다. 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분은 로돕신이라는 안구 망막에 존재하는 물질의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 좋습니다.또한 백내장은 단백질에 당이 결합하여 눈의 단백질이 노화되기 때문에 일어나는 것인데 안토시아닌 색소는 이러한..

아보카도 오일 효능

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 5. 26. 22:23

아보카도 오일 효능 아보카도는 불포화지방산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민이 함유된 기네스북에 등재된 가장 영양가 높은 과실입니다. 아보카도 오일은 씨앗이 아닌 과육에서 기름을 추출한 것입니다. 냉압착해서 오일로 만드는 과정에서 비타민E나 베타카로틴 같은 지용성 비타민과 단일불포화지방산의 함량이 높아지면서 체내흡수율도 높아지게 됩니다. 과육보다 아보카도 오일 효능을 기대할 수 있겠죠 아보카도 오일에는 과육보다 오메가9 함량이 12.8배 이상입니다.아보카도 오일 효능 1 오메가 3,6,9가 풍부하게 들어가 있어 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는데 도움을 주기 때문에 심뇌혈관 질환을 예방합니다. 아보카도 오일 효능 2 80%를 차지하는 불포화지방산이 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추며 풍부한 칼륨이 체..

보이차 효능

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 4. 4. 18:48

보이차 효능 보이차는 온난하면서 습윤한 보이차 재배에 최적의 조건을 갖춘 운남성에서 생산된 찻잎을 쇄청건조시킨 모차를 원료로 하여 발효시킨 산차 혹은 긴압차입니다. 산차란 찻잎을 뭉치지 않고 긴압차는 찻잎을 딱딱하게 뭉쳐 놓은 차입니다. 보이차는 또 제다 방법에 따라 생차와 숙차로 나뉩니다. 생차는 발효시키지 않은 찻잎이고 숙차는 발효된 찻잎입니다. 생차로 만들어진 보이차는 한두 해 정도로는 그 참맛을 느낄 수 없고 맛이 떫을 뿐더러 보이차 효능을 체감하기 어렵습니다. 요즘은 전통적으로 최소한 몇 년 이상은 걸리던 후발효 과정을 40일 정도 속성으로 숙차를 만듭니다. 보이차 효능 차를 완성한 후에도 발효가 계속되는 후발효차를 흑차라고 하는데 보이차가 대표적인 품종입니다. 본초강목습유에 보이차 효능이 기록..

쿠팡 마스크 풀리는 시간

카테고리 : 생활정보 YM기획 | 2020. 3. 29. 00:05

쿠팡 마스크 풀리는 시간 마스크 품귀를 가저온 신종 코로나 코로나가 대한민국에 창궐하기 전까지는 중국에 마스크300만장을 지원하는 등 마스크 여유국가였습니다. 마스크 부족은 남의 일이었죠. 하지만 코로나 확진환자가 급속도로 증가함에 따라 온국민이 마스크 구매에 혈안인 상태입니다. 마스크 사재기를 막기위해 정부에서는 마스크5부제를 시행하여 일주일에 총 2장의 마스크만 구입할 수 있게 했는데요. 주5일 일하는 직장인들은 2장으로 5일간 쓰고 외출을 최소화해야하는 상황입니다. 마스크재활용 안전한가? 답은 마스크 재활용의 안전 유무를 판단하기보단 마스크 재활용을 안하는게 제일 안전하다는 겁니다. 왜 이렇게까지 까탈스럽게 생각해야할까요? 전문가들도 말바뀌고 의견 분분 마스크5부제처럼 마스크 2개로 5일 재활용을 ..

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